Как Преодолеть Временную разницу пунктов полета

Временная разница пунктов полета, кажется, худший кошмар каждого путешественника - особенно, если Вы уходите в течение только короткого времени.

Какие причины Временная разница пунктов полета?

Временная разница пунктов полета - условие, которое является результатом пересечения многократных часовых поясов в относительно короткий промежуток времени и следовательно нарушает Ваши естественные биологические часы или циркадные ритмы. Другие коэффициенты содействия включают нехватку осуществления, сухой атмосферы и алкоголя.

Каковы признаки Временной разницы пунктов полета?

Достижение Вашего предназначения, чувствуя себя попробованным, любящим выпить и дезориентированным является самыми общими признаками. Много людей также находят трудным концентрировать и иметь очень неустойчивые образцы сна. Пробуждение в середине ночи или чувство потребности взять дремоту в течение дня могут быть частыми.

Из-за сухой атмосферы на борту самолета Обезвоживание может также быть большой проблемой.Как Преодолеть Временную разницу пунктов полета

Как долго признаки длятся для?

Признаки временной разницы пунктов полета могут продлиться в течение только нескольких часов - полностью до недели (для более острых индикаторных воздушных скоростей). Вообще, хотя, путешественники находят на нормальном полете между США и Европой, эффектами Временной разницы пунктов полета последний в течение нескольких дней. Как гид, для каждого часового пояса Вы пересекаетесь, учитываете полный день восстановления. Признаки также изменяются возрастом. Дети намного менее восприимчивы.

Как признаки Временной разницы пунктов полета могут быть уменьшены?

Прежде, чем Вы отбудете, удостоверьтесь, что Вы получаете много сна. Поешьте хорошо и избегите алкоголя. Учтите много времени перед отъездом. Напряжение - один из худших преступников. Кроме того, попытайтесь брать некоторые цинковые дополнения, поскольку было доказано, что люди с более высокими цинковыми уровнями имеют тенденцию страдать меньше.

Путешествуя, напиток много воды. Избегите алкоголя, шипучих напитков и кофе. Эти напитки только усиливают обезвоживание порождения временной разницы пунктов полета, усталость и головные боли. Выпейте много воды. Чай ромашки очень успокаивается. Поешьте Слегка. Последняя вещь Ваше тело нуждается в этом, чтобы переварить большую еду. Осуществление - "Синдром Туристического класса" вызвано от бездеятельности или сидящий в том же самом положении в течение расширенного времени. Когда время разрешает, встать и идти вокруг самолета.

К определенным упражнениям и протяжению методов можно получить доступ через:

http://www.airnz.co.nz/resources/inflight_exercises.pdf

Попробуйте и получите некоторый сон. Бортовой сон не только поможет провести время, но может помочь Вам чувствовать себя освеженными по прибытию. Подушка шеи путешествия поможет в Вашем сне, оказывая превосходную главную поддержку. Избегите сонных порошков любой ценой.

Когда Вы прибудете, получая быструю дремоту будет казаться очень привлекательным действительно - но сопротивляться этому искушению. Лягте спать в свое нормальное время сна (основанный на местном времени). Это вынудит Ваше тело приспособиться к любым новым намного более быстрым часовым поясам.

++++++++++

 Автоматизированная Система Слежения за полетом

Воздушная Противопожарная Промышленность использует систему под названием УТВЕРДИТЕЛЬНАЯ Автоматизированная Система Слежения за полетом. Это работает от спутника. Мы замечаем увеличение автоматизированных аэропланов, которые называют Беспилотными Воздушными аппаратами UAVs. Эти воздушные аппараты используют робототехнику телека. Скоро мы будем в состоянии иметь много воздушных беспилотных мух аппаратов в роях keying каждого пятого, десять или даже сто самолетов. Часть этой технологии проверяется теперь и некоторые даже на Ближнем Востоке battlespace; "Песочница".

Мы должны взять эти системы уже в использовании в течение нескольких десятилетий и слить их вместе в чисто-центральную модель. Наличие простого сокращало версию Автоматизированных систем Слежения за полетом, которые будут использоваться с ядерным наконечником 1-2 Объездчика лошадей Бункера Мегатонны Умные Боеприпасы, которые кажется, что мы будем скоро использовать в Северной Корее, поскольку


Похожие записи: